ランニング記録 今週の練習メニュー 月曜 休足日 火曜 10kmジョグ 水曜 休足日 木曜 サボり 金曜 サボり 土曜 15kmラン （76分35秒） ジョグ 今週の反省 今週の木曜日・金曜日と、忙しさにかまけて、寝落ちしてしまったせいで、トレーニングができませんでし…

今年の10月からランニングを始めました。 大学時代に運動はしておりましたが、マラソンは初心者です。 最初は運動不足解消のために始めましたが、走り続けることでちょっとずつ自分が成長していくことに気づけるようになり、楽しくなっていきました。 最初は…