【マラソン】ランニング記録(2021.01.18-01.24)

ランニング記録

今週の練習メニュー

月曜　休足日
火曜　10kmジョグ
水曜　休足日
木曜　サボり
金曜　サボり
土曜　15kmラン （76分35秒）
ジョグ

今週の反省

今週の木曜日・金曜日と、忙しさにかまけて、寝落ちしてしまったせいで、トレーニングができませんでした。 怠惰...

ただ、最近身体が軽く感じるため、さらに走るのが楽しくなってきました。
15km が余裕を持って76分台で走れるようになっていたのは驚きでした。（前走った時は80分以上はかかった上に死にそうになっていた）
だんだん走れる距離も伸びてくるんだなぁと、しみじみ。