2021-01-30から1日間の記事一覧
Kophです。 最近英会話でエクササイズ系の記事を読んでばっかり。 今回は、運動がメンタルに及ぼす影響についてまとめた記事を読んで英会話しました。 今回読んだ記事では、「運動はマインドフルネスと同じくらいメンタル(鬱や不安など)に効く」と言うこと…
Kophです。 最近英会話でエクササイズ系の記事を読んでばっかり。 今回は、運動がメンタルに及ぼす影響についてまとめた記事を読んで英会話しました。 今回読んだ記事では、「運動はマインドフルネスと同じくらいメンタル(鬱や不安など)に効く」と言うこと…